Вітання [46] | День міста [12] |
Корисне [160] | Літній мовний табір [14] |
Методична робота [40] | Медицина [36] |
Наука [43] | Оголошення [105] |
Освіта [311] | Патріотичне виховання [146] |
Педагогіка [12] | Події в світі [9] |
Події в Україні [122] | Події Обухівщини [243] |
Подорожі [48] | Поезія, література [83] |
Політичне життя [1] | Психологія [32] |
Свята [134] | Технології [22] |
Цікаве [85] | Цивільна оборона [2] |
Шкільне життя [356] | Школа безпеки [137] |
Спортивне життя [27] | Реформа в освіті [4] |
Публічна інформація [56] | Літній мовний табір [20] |
До 100-річчя від дня народження В. О. Сухомлинського. [1] | Шкільне телебачення [87] |
ІНКЛЮЗИВНА ОСВІТА [2] | ДОБРА СПРАВА [5] |
Готуємось до нового навчального року [1] |
Управління освіти м.Обухова
09:47 Фізичні вправи в домашніх умовах | |
Рекомендації та підбір відеоматеріалів для школярів та студентів щодо виконання фізичних вправ у домашніх умовах (підготовлено Комітетом з фізичного виховання та спорту Міністерства освіти і науки України) Рекомендації з організації простору та техніки безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах:Пам’ятайте, що житлове приміщення не може в повній мірі виконувати функцію спортивного залу! Не порушуйте права власників житлових будинків та квартир! Потурбуйтесь про комфорт і спокій ваших сусідів!
– провітрюйте приміщення та робіть вологе прибирання; – слідкувати за чистотою спортивного обладнання, інвентарю та спортивної форми; – після занять фізичними вправами приймати душ при комфортній температурі (різка зміна температури може призвести до порушень роботи серця). Зміцнюйте свій імунітет, будьте здорові та позитивні! Фізичні вправи для школярів і студентів: https://youtu.be/BUY8FM0o52c – ранкова руханка; https://youtu.be/Y1RCPEhzR70 – ранкова руханка; https://youtu.be/k959FpplzlM – «Повтори як я!» – весела дитяча руханка https://www.youtube.com/watch?v=C84BaGhn3Q4&feature=youtu.be – весела руханка; https://youtu.be/BhIR088Qgl0 – руханка з місяцем; https://youtu.be/kNWwid8OAVM – фізкультхвилинка; https://youtu.be/lmI7mMPVno0 – лікувальна гімнастика при плоскостопості; https://www.youtube.com/watch?v=yGH6UbtUoC0 – вправи для зміцнення хребта. Як позбутися сутулості; https://www.youtube.com/watch?v=rR-cU9Dikxo&feature=youtu.be – спортивні ігри для дому; https://youtu.be/LF1hsGsYYH4 – тренування на всі групи м’язів в домашніх умовах; https://www.youtube.com/watch?v=0HYQAlyEOp8&feature=youtu.be – спорт вдома. Фізичні вправи для школярів і студентів від українських спортсменів https://www.instagram.com/tv/B-zCjaup-TD/?utm_source=ig_web_copy_link – віцечемпіонка Європи та світу з легкої атлетики Марина Бех-Романчук; https://www.instagram.com/p/B984QVuJkzy/?utm_source=ig_web_copy_link – перша ракетка України Еліна Світоліна; https://www.instagram.com/p/B-ZAjxYpF6t/?utm_source=ig_web_copy_link – багаторазова рекордсменка України зі стріт воркауту Ніколь Князєва; https://www.instagram.com/p/B_RxP3Mpxxa/?utm_source=ig_web_copy_link – легкоатлетка марафонщиця Роксана Бондаренко; https://www.instagram.com/p/B983PufhyDt/?utm_source=ig_web_copy_link – бронзова призерка Олімпійських ігор з художньої гімнастики Ганна Різатдінова; https://www.instagram.com/p/B980ql5J_TX/?utm_source=ig_web_copy_link – чарлідерша та тренер з фітнесу Катерина Безкостна; https://www.instagram.com/p/B-PExIpJ6av/?utm_source=ig_web_copy_link – віцечемпіонка світу з легкої атлетики Ярослава Магучіх; https://www.instagram.com/p/B-9OK0nJrX4/?utm_source=ig_web_copy_link – фітнес тренер Олександра Коваленко; https://www.facebook.com/kfftb/videos/513349076243278/ – чемпіонка Європи з карате Анжеліка Терлюга; https://www.facebook.com/schoolsportfederation/videos/2480507532263208/ – спортивний рух Олександра Педана – JuniorZ показує вправи для тренувань під час самоізоляції; https://www.facebook.com/DayanaYastremskaTeam/videos/975127819549189/UzpfSTMwNzg5NTUxMzA3Nzg4Mjo3MzY1NDMxOTY4Nzk3NzY/ – тренування другої ракетки України Даяни Ястремської; https://www.facebook.com/sportstudspilka/videos/3141582159237608/ – чемпіонка Європи з карате Катерина Крива; https://www.facebook.com/ekaterina.cherkez.1/videos/2496010557395423/UzpfSTExMDcxNDAzNDYwODU0NjA6MTg3NDUyNzk3OTM0NjY4OQ/ – учасниця збірної України зі спортивної аеробіки Катерина Черкез; https://www.facebook.com/sportcomitet.mon/videos/885455065292970/ – чемпіон світу з боксу Олександр Усик; https://www.facebook.com/sportcomitet.mon/videos/227976084948085/ – півзахісник збірної України з футболу Євген Коноплянка; https://www.facebook.com/sportcomitet.mon/videos/264283694732537/ – учасниця збірної України з тенісу Катаріна Завацька. https://www.osvita.diia.gov.ua/courses/digital-fizra - освітній серіал Міністерства цифрової трансформації України «Діджитал-фізкультура для школярів за участі зірок спорту» . | |
|
Всього коментарів: 0 | |
НВК "СЗОШ І-ІІІ ст.№1-ЗОШ І-ІІІ ст. №1 ім. А.С.Малишка" © 2024