« 1 2 ... 21 22 23 24 25 26 27 »
Як заспокоїти нерви миттєво Напевно
вам відомий найпростіший, чарівний і дієвий спосіб - порахувати до
десяти. Стрес якщо і не зніме, як рукою, то, у всякому разі, зменшиться
вдвічі. Не менш популярний спосіб концентрації уваги на диханні.
Дихайте повільно. І навіть подумки допоможіть собі словами: "Вдих -
видих - розслаблення". Як заспокоїти нерви за допомогою свіжого повітря Уявіть
собі, що навіть 10-хвилинної прогулянки на свіжому повітрі бажано
далеко від людей та цивілізації буде достатньо, щоб заспокоїти хворі
нерви. Негативну енергію, що накопичилася в вас, можна безболісно
передати дереву, доторкнувшись до нього руками, постоявши біля нього
хвилин п`ять і "розповівши" йому про проб
...
Читати далі »
Категория: Корисне |
Просмотров: 804 |
Добавил: admin_a |
Дата: 05.04.2013
|
|
Діти виявляються найбільш беззахисними у випадку нападу, і від нас, дорослих, залежить захист і навчання їх тому, як слід берегти себе й уникати небезпеки. Матеріали, викладені в цій книзі, цілком можуть бути корисними для підлітків, і тому в цьому розділі мова піде головним чином про захист і безпеку малолітніх дітей. Підготувати дітей до небезпеки оточуючого світу й при цьому зберегти чистоту їх сприйняття – завдання не з легких, однак, його можна виконати, і не перетворившись на панікера.
БУТИ НЕУШКОДЖЕНИМ. Поясніть своїм дітям, що в усіх людей є права, такі, наприклад, як право дихати, які не можна відібрати. Скажіть дітям, що ніхто не може відібрати у них право бути неушкодженим.
Категория: Корисне |
Просмотров: 876 |
Добавил: admin_a |
Дата: 01.03.2013
|
|
Вивчіть з дитиною, як її звати і як звати батьків, а також домашню адресу, телефон. Заберіть усі предмети, якими може поранитися ваша дитина. Зачиніть вікна, добре позачиняйте вхідні двері. Коли ви йдете з дому у вечірній час, не забудьте ввімкнути світло у всіх кімнатах, це відлякає всіх зловмисників, і вашій дитині не буде страшно одній. Якщо ви живете на нижніх поверхах, завісьте вікна шторами. Якщо хтось стукає до вас у вікно, ваша дитина повинна голосно закричати: "Тату! тату! Іди сюди" і в жодному разі не підходити до вікна. Після того, як ви пішли, дитина повинна зачинити двері на ланцюжок і відчинити їх лише в тому випадку, коли ви повністю назвете себе. Перед тим, як відчинити двері, подивися у ,вічко, чи нема за
...
Читати далі »
Категория: Корисне |
Просмотров: 1350 |
Добавил: admin_a |
Дата: 28.02.2013
|
|
Роз'яснення щодо медичних довідок, що підтверджують факт хвороби,
яка перешкоджає участі в зовнішньому незалежному оцінюванні (ЗНО)
Пунктом 9.3.2. "Порядку проведення зовнішнього незалежного оцінювання у 2013 році" передбачено, що однією з причин, які можуть бути визнані перешкодою для участі в зовнішньому оцінюванні, є хвороба.
Це положення поширюється на зареєстрованих учасників зовнішнього
оцінювання, у яких хвороба виявилися в день, або напередодні дня
проведення зовнішнього оцінювання.
Відповідно до вимог
Міністерства охорони здоров'я України (лист від 30.04.2009 №3.09-16/745)
для підтвердження факту хвороби
...
Читати далі »
Категория: Корисне |
Просмотров: 799 |
Добавил: admin_a |
Дата: 12.02.2013
|
|
Інтернет-зловмисники можуть
використовувати вірусну програму, щоб одночасно встановити контроль над
великою кількістю комп’ютерів та використовувати їх як зомбі, які
створюють потужну мережу для зловмисної діяльності. Мережа зомбі, до якої може входити до 100 000 комп’ютерів,
використовується для поширення небажаної пошти, вірусів, атак на інші
комп’ютери та сервери, а також скоєння інших видів шахрайства.
Мережі зомбі високо оцінюються зловмисниками і стали серйозною проблемою в Інтернеті.
Ознаки зараження комп’ютера
Вірус, якій перетворює комп’ютер у зомбі, може викликати відображення
незрозумілих повідомлень, пригальмовує роботу комп’ютера
...
Читати далі »
Категория: Корисне |
Просмотров: 779 |
Добавил: admin_a |
Дата: 29.01.2013
|
|
Про
користь та ризики соціальних мереж можна міркувати довго. У будь-якому
випадку це явище має місце. Саме тому потрібно думати, як допомогти
користувачеві зробити мінімум помилок при роботі у відповідній мережі.
Незважаючи на те, що в Україні використання Facebook в якості соціальної
мережі ще часто сприймається скоріше як екзотика, слід зазначити, що
дана мережа інтенсивно набирає своїх прихильників. Як правильно
налаштувати профіль у Facebook, щоб бути максимально захищеним?
Варто розуміти, що ваш профіль у будь-якій соціальній мережі
вразливий, особливо якщо ви використовуєте стандартні параметри. Не
стала винятком і така соціальна мережа, як Facebook.
Тому якщо ви турбуєтеся про таємн
...
Читати далі »
Категория: Корисне |
Просмотров: 972 |
Добавил: admin_a |
Дата: 27.01.2013
|
|
|
