"Захворів – сиди вдома, а щоб швидше одужати, дотримуйся рекомендацій", – радить відомство.

Експерти створили інфографіку, вказавши універсальні способи боротьби з грипом. У ній подані рекомендації пацієнтам не з групи ризику зі встановленим діагнозом "грип", без ускладнень.

Попередньо йшлося про те, що учні молодших більше ризикують захворіти на новий штам грипу, оскільки старші діти могли мати контакт із цим підтипом вірусу 2 роки тому.

"Гонконгський грип за антигенними властивостями на 50% відрізняється від того вірусу, який ми вже мали 2 роки тому. Якщо тоді ви перехворіли цим підтипом вірусу, то цього року ви ймовірно не захворієте", – зауважила епідеміолог Алла Мироненко.

Цьогоріч кількість хворих більша, ніж минулого року, проте кількість важких випадків грипу значно менша.

Якщо людина захворіла і погано почувається, але при цьому продовжує ходити на роботу, вона не тільки розповсюджує цю інфекцію, а й сама наражає себе на ускладнення.

Раніше вже повідомлялося, що в Україні в епідемічному сезоні 2016-2017 циркулюватиме штам вірусу грипу Н3N2 (Гонконг). Вірус грипу Н3N2, крім дітей, насамперед вражає літніх людей.

Посилаючись на Центр контролю та профілактики захворювань США, Мінохорони здоров'я пропонує 6 порад від медиків, які допоможуть не захворіти у розпал сезону грипу.

1. Уникайте близького контакту.

Намагайтеся якнайменше перебувати поряд із людьми, які хворіють на застуду, мають нежить або кашель. Якщо захворіли ви, то тримайте дистанцію поруч з іншими, аби вберегти їх від хвороби.

Зображення moz.gov.ua

2. Захворіли – лишайтеся вдома.

Якщо можливо, то візьміть вихідний на роботі або у навчанні. Грип швидко передається іншим, тож ваше перебування в людних місцях сприятиме поширенню інфекції.

Зображення moz.gov.ua

3. Прикривайте ніс та рот.

Під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко. Прикрийте серветкою органи дихання – це знизить ймовірність передачі інфекції іншим.

Зображення moz.gov.ua

4. Мийте руки.

Регулярне миття рук допоможе захиститися від мікробів. Якщо поруч немає води та мила, використовуйте спреї для рук на спиртовій основі.

Зображення moz.gov.ua

5. Намагайтеся не торкатися обличчя.

Очі, рот та ніс для мікробів – як вхідні двері. На руках дуже багато мікробів, тому торкаючись обличчя ви збільшуєте їхні шанси потрапити в організм.

Зображення moz.gov.ua

6. Привчіть себе до корисних звичок.

Ретельно очистіть та продезинфікуйте поверхню, до якої часто торкаєтеся вдома, на роботі або в навчальних закладах. Це особливо важливо, якщо у приміщенні перебуває хвора людина. Стежте за достатньою кількістю сну, будьте фізично активними, уникайте стресу, пийте багато води та харчуйтеся правильно.

Зображення moz.gov.ua

У МОЗ також повідомляють про клінічні ознаки грипу: підвищення температури тіла – різке підвищення температури тіла більше 38°С без інших супроводжуючих симптомів вже може свідчити про появу грипу, головний біль, біль у м'язах та горлі, кашель, нежить.

Джерело