1. Розігріваючі вправи (англ. energizers) використовують, коли групу потрібно "розбудити". Ви бачите, що клас втомися після довгого дня занять, або ще "спить" на першому уроці, або просто панує атмосфера лінощів та апатії - саме час використати розігріваючі вправи. До таких відносяться активні фізичні ігри та розминки, під час яких активізується кровообіг на мозок краще насичується киснем. Наприклад: показати групою з 8-10 осіб як працює пральна машина/пилосос/автомобіль, "Штовханчики" і т.п.
2. Заспокійливі вправи доречно використати, коли група занадто збуджена. Якщо клас прийшов до вас на заняття після змагань або активного уроку фізкультури, якщо учні щойно отримали хвилюючу звістку, або ж у них після вас буде проходити відповідальних концерт/контрольна/дискотека - тоді варто провести вправу, під час якої учасники спокійно стоять або сидять та роблять передбачувані, але цікаві речі. Наприклад: вправа "Дощ" (зазвичай проводиться на тренінгу фасилітаторів), "Зірви яблуко" тощо. 
3. Вправи на "переключення" характеризуються тим, що, зосереджуючи увагу учасників на певному об'єкті/темі, допомагають переключити увагу на щось інше. 

• Вправи, щоб звільнити думки учасників від попередньої інформації. Дуже корисно робити такі вправи для дорослих учасників на початку будь-яких занять, щоб звільнити їх думки від домашніх/робочих справ; а для учнів корисно використовувати їх, якщо вони щойно отримали цікаву інформацію, яку активно обговорюють може і без особливого хвилювання. Наприклад, вправа "Перевтілення" (учасники "перевтілюються" в улюблених тварин/рослин і демонструють їх поведінку).  

• Вправи, як вступ до нової теми, стануть у пригоді перед початком нового блоку занять або як пояснення до нової концепції. Наприклад, вправа "Запам'ятай" (учасники стають парами обличчям один до одного - мають запам'ятати одяг партнера - відвертаються - змінюють щось - повертяються до партнера і шукають, що змінилося) буде гарним вступом до теми про готовність до змін. Або якщо ви починаєте заняття, присвячене розробці візиток, можна провести таку гру: попередньо знайшовши побільше різних візитівок, роздайте по одній кожній парі учнів та запропонуйте придумати міні-сценку з використанням інформації на візитній картці.    

Зірви яблука (з 8 років)

Цілі: Це чудова вправа на розтяжку допомагає заспокоїтись, розслаблює тіло і дарує бадьорість мозку."Зірви яблука" - це хороша підготовка до роботи, що вимагає ясного розуму і концентрації уваги. 

Цукерка у пляшці (з 10 років)

Ціль: У цій грі, щоб досягти успіху дітям необхідно точно узгоджувати один з одним тонкі рухи рук. Гра проводиться в групі з трьох осіб. 

Матеріали: Кожній трійці дітей знадобиться одна літрова пластикова пляшка з-під води, одна цукерка і 2,5 метра вовняної пряжі. Для кожної трійки зв'яжіть-вузлом три відрізки вовняної нитки по 50 сантиметрів з одним відрізком довжиною в 1 метр. Прив'яжіть до вільного кінця найдовшою нитки цукерку, загорнутий в фантик. 

Штовханчики (з 8 років)

Аналіз вправи: 
- Наскільки тобі сподобалася гра? 
- Кого ти вибирав собі в партнери? 
- Ти штовхався з усіх сил? 
- Коли ви грали, ти більше штовхав партнера або більше опирався? 
- Ви з партнером обидва діяли чесно? 
- Що ти придумав, щоб перемогти? 
- Ти штовхався на всю силу або стримував себе? 
- Що ти зараз відчуваєш по відношенню до свого партнера?