Збираючись навіть в недалекий, "рядовий" похід, обов'язково попередьте своїх рідних, довірених осіб, куди йдете, з ким, на який час, коли припускаєте повернутися.


Укладаючи речі в рюкзак, дотримуйтеся правил:

• М'яке - до спини (ковдра, білизна, зміна одягу). Важке - на дно крупу, консерви, металеві предмети. Крихке - зверху (макарони, сухарі, булки, скляні банки). Предмети першої необхідності - покарманам (шкарпетки, рушник, мило, ніж, кухоль, сірники).

• Одягатися зручно, по сезону, обов'язково узяти якісь теплі речі (при ходьбі зайве можна прибрати в рюкзак). Особлива увага взуттю - нетісна, не промокає, мати запасні шкарпетки. У похід краще брати куртку їз брезенту - куртки з синтетичного матеріалу не пропускають воду, але легко проплавляються іскрами вогню.

• Сірники загорнути в поліетиленовий пакет, краще мати в різних місцях 2-3 коробки. Добре покрити декілька сірників лаком для нігтів, щоб вони не відволожилися. Можна самому зробити термос: звичайну пляшку обгорнути газетою і ватяними прошарками, а зовні обшити клейонкою. Щоб зробити шкіряне взуття водонепроникним, поставте його на півгодини в мильну воду, потім просушите.
  

• У поході треба пити води якомога менше. Чим більше питимеш, тим більше потітимеш. Для утамовування спраги випий стакан води з сумішшю солі, соди і цукру (по чайній ложці). Солона вода гальмує роботу залоз, що виділяють піт.

• Чай - улюблений напій в поході. Немає чаю - використовуйте для заварки листя іван-чаю, рододендрона, брусниці і чорниці.
  

• Якщо в поході промокли, негайно переодягніться. Якщо іншого одягу немає або все мокре, заверніться в ковдру і висушіть все мокре біля багаття.

• Якщо приходите до нічлігу втомленими, не кидайтеся негайно ж спати, а відпочиньте, потім помийте ноги, вмивайтеся, інакше вранці встанете розбитими.

• Знаючи число пар своїх кроків в 100 м, можна досить точно вимірювати відстань в поході. Відміряйте на місцевості відстань 100 м, яке пройдіть неквапливим кроком, кожного разу підраховуючи пару кроків, а потім суму трьох вимірювань розділите на 3. Вийде число пар кроків  в 100 метрах.

• На привалах нерідко докучають подорожнім мурашки. Навколо намету насипте тонким валиком деревну золу від багаття. Жодна мурашка не зважиться подолати цю перешкоду.
  

• Запаху лікарського чорнокорня, аптечної ромашки, червоної бузини не виносять миші і інші гризуни.
  
  
• Щоб освіжити черствий хліб, загорніть його у вологий рушник і потримайте хвилин 5 над вугіллям біля багаття. 

• При подальших піших переходах стежте за станом ніг, щоб вчасно попередити потертості. Якщо потертості все ж таки утворилися, промийте їх розчином перекису водню і накладіть жирову пов'язку.

• Якщо ви забили ногу в поході або розтягнули зв'язки, зробіть холодну примочку (поліетиленовий мішечок, наповнений холодною водою) і потримайте її 2-3 години, потім туго забинтуйте.
  
  
• Не відігрівайте ноги біля багаття. Відчувши, що вони мерзнуть, відстебніть лижі і зробіть декілька енергійних рухів, не згинаючи ніг в колінах. Як тільки посилиться кровообіг, ногам знов стане тепло.
  
  
• Щоб нові черевики не жали в поході, опустіть їх на 10 хвилин в гарячу воду, а потім вкладіть устілку і надіньте на товсті шкарпетки. Шкіра черевик легко розтягнеться, прийме потрібну форму. Зніміть черевики, щільно набийте їх папером або ганчірками, дайте висохнути.
  
  
• Не забудьте прихопити з собою в дорогу "аптечку швидкої допомоги"!